Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Лосиное Мясо, Белебеевский Сыр Belster. Mittagessen: Фили-Бейкер Торт Санчо, Помидоры, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Кофе (Растворимое). Abendessen: Takemura Чука Салат, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kravushka's Gewichtsverlauf
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