Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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126,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1948 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 317,01g.
Frühstück: Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Blackberries, Blueberries, Whole Milk. Mittagessen: Almonds, Peach, Celery, Onions, Bell Peppers, Carrots, Green String Beans, Brown Rice, Black Beans (Canned). Abendessen: Olive Oil, Summer Squash, Hellmann's Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Great Value Whole Wheat Penne. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Raisin Bran. mehr...
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3601 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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KualityE's Gewichtsverlauf
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