Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
|
89,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 68,30g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 168,27g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, Ajo. Mittagessen: Aceite de Girasol, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Bimbo Grisines de Salvado, McDonald's Ensalada Gourmet con Grill. Abendessen: Lactal Pan Lacteado, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Dos Anclas Salsa Caesar, Lechuga, Carrefour Queso Danbo, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Snacks/Sonstiges: Chocolinas Chocolinas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Virginia Cappuccino Tradicional, Pan de Queso. mehr...
|
|
2568 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|