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Braaf geweest tijdens vakantie.
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54,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1417 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 219,57g.
Frühstück: Peren, Delhaize Gevulde Repen met Vijgen en Pruimen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Delhaize Gevulde Botercake, Delhaize Light Product om te Smeren 25%, Uien, Groene Paprika, Courgette, Boni Hamburgerbroodjes. Abendessen: Nectarines, Pitalooksaus, Lidl Pitavlees, Marc Payot Pitabroodje. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Lidl Pure Chocolade 45%, Aldi Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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