Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
|
49,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
975 kcal
|
Fett: 44,54g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 67,21g.
Frühstück: Русское Молоко Сыр Пошехонский, Яичный Желток, Яичный Белок, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры, Петруха Филе Цыпленка-Бройлера Охлажденное. Abendessen: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло (Первого Отжима), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Горбуша, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|