Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 12,86g | Eiw: 38,62g | Kohlh: 62,66g.
Frühstück: Ei. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Weight Watchers Kartoffel Cremesuppe, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Granny Smith Äpfel. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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