Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 133,37g | Kohlh: 226,59g.
Frühstück: Sadia Pizza de Calabresa, Del Valle Suco de Pêssego Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melão, Mamão, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Empada Brasil Empada de Frango. Mittagessen: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Quero Ervilha em Conserva, Tomates Cereja. Abendessen: Beterrabas, Cenouras, Tomates Cereja, Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Flormel Doce de Leite Diet, Danone Danio Morango, Nestlé Nesfit Multicereais, Danone Corpus Zero Grego Maracujá. mehr...
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3474 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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