Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 73,05g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 78,42g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Jelder Queijo Minas Padrão, Ovo, Banana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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geuziane's Gewichtsverlauf
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