Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
|
61,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 19,91g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 177,66g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Гречневые Хлопья. Mittagessen: Дыня, Danone Творог Мягкий 0%. Abendessen: Аппетиссимо Желе Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Груша, Elmika Овсяные Отруби, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Капучино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%. mehr...
|
|
1589 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|