Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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62 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 174,65g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Zucker, Fruchtsalat, Magerquark, Bonduelle Gold Mais, Roter Tafelwein, Buerger Gerollte Maultaschen, Lidl Salat & Pasta Tomate-Mozzarella. Abendessen: Laugenbrezeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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