Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2010
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91,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 154,66g.
Frühstück: splenda brown sugar, grapefruit, banana, irish cream, coffee. Mittagessen: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), turkey slices, italian dressing, lettuce. Abendessen: sliced turkey breast, low carb flour tortillas, italian dressing, iceberg lettuce, green peppers, egg whites. Snacks/Sonstiges: apple, dannon light and fit, special K bar, baby carrots. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ChristyF's Gewichtsverlauf
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