Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 12,25g | Eiw: 34,01g | Kohlh: 75,14g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Dumasari's Gewichtsverlauf
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