Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 136,50g | Kohlh: 184,88g.
Frühstück: Ovo Frito, Pão Francês, Empada Brasil Empada de Frango, Mamão, Melão, Del Valle Suco de Pêssego Light. Mittagessen: Feijão Preto, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango. Abendessen: Sorvete Itália Picolé de Manga, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito, Tomates Cereja, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Del Valle Suco de Pêssego Light, Banana Prata. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Schlafen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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