|
2 onsjes erbij ... verbaast me niet, lopen snoepen gisteren. Dat is dus een dingetje. Zoet... ik heb vaak zin in iets zoets. Maar goed HET IS VAKANTIE. Vandaag rondrennen, laatste dingen kopen, inpakken, huis netjes achter laten en VAMOS! Morgen om 7 uur zijn wij op Schiphol!
Helemaal vakantie van mijn dieet....waarschijnlijk niet. Ik ga niet superstreng doen maar ga het wel in de gaten houden. Mijn dieet, of liever lifestyle is vasten (16:8) vandaag staat artikel in NRC over calorierestrictie etc. en wordt nog een keer bevestigd door onderzoek aan Erasmus in Rotterdam dat dit veroudering tegengaat en wellicht zelfs bepaalde ziekten.
Calorierestrictie is prima :-)
Ik ga to do lijst maken!.
Fijne dag vandaag!
|
63,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|