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E a descida continua, menos 400 gr que ontem, parece que vou a descer a montanha deitado num carrinho de rolamentos. Ahahahah.
Obrigado companheiros, não desistam.
Obrigado "Guerreira".
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97,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 46,67g | Kohlh: 60,46g.
Frühstück: Café Expresso, Campofrío Mortadela de Peru (Simples), Lidl Queijo Fundido Fatias Light (Tenery), Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Aldi Iogurte Natural (Milsani). Mittagessen: Café Expresso, Lidl Queijo Fresco Batido Quark (Milbona), Aldi Mini-Almôndegas tipo Caseiro (Sölde), Lidl Esparregado de Espinafres (Monissa). Abendessen: Café Expresso, Continente Molho Inglês, Queijo Processado Suiço, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Amoras, Pêssegos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
É assim mesmo, sempre a descer. Muitos parabéns!
25 Aug 16 vom Mitglied: Pitagorasso
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25 Aug 16 vom Mitglied: ilidio.67
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ilidio.67's Gewichtsverlauf
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