Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 146,22g | Kohlh: 234,42g.
Frühstück: Del Valle Suco de Pêssego Light, Ovo Frito, Mamão, Pão Francês, Melão. Mittagessen: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Tomates Cereja, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Quero Feijão Carioca. Abendessen: La Frutta Picolé de Uva, Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão, Banana Prata. mehr...
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3502 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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