Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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119,0 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 206,69g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Chex Gluten Free, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Dill Cucumber Pickles, Foster Farms Hickory Smoked White Turkey, Kraft Mayo, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread. Abendessen: Tassos Kalamata Olives, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Juanita's Foods Tortilla Chips, Breakstone's Fat Free Sour Cream, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Au Bon Pain Fresh Watermelon, General Mills Honey Nut Chex Gluten Free, Roma Tomatoes, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Great Value Mandarin Oranges in Light Syrup, Sweet Cherries, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries. mehr...
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3399 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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