Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2010
|
76,6 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
946 kcal
|
Fett: 52,05g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 28,23g.
Frühstück: atkins shake. Mittagessen: salad, chicken wing, baked chicken thigh, chicken breast. Abendessen: cream cheese, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. mehr...
|
|
2063 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ioaq5100's Gewichtsverlauf
|