Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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88,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2855 kcal
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Fett: 74,97g | Eiw: 181,31g | Kohlh: 352,32g.
Frühstück: Protioats Forest Fruits, Raw Health Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Tandoori Chicken Mini Fillets, Tilda Coconut Basmati, Morrisons Spiralised Courgette, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Iceberg Lettuce. Abendessen: Baby Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Cadbury Highlights Fudge, Asda Melon Medley, Cadbury Highlights Bournville, The Muscle Bakery Muscle Malts, The Protein Works Diet Protein Truffles, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Alpro Simply Plain, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. mehr...
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4309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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