Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 33,29g | Kohlh: 122,27g.
Frühstück: Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Kerrygold Halbfettbutter, Lidl Balance Brot. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6). Abendessen: Speiseeis. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln, Schöller Kaktus Eis, Granny Smith Äpfel. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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