Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
|
60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 37,03g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 181,77g.
Frühstück: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Mittagessen: Красные Помидоры, Кабачок, Яблоко, Банан, Благода Творог Обезжиренный. Abendessen: Водка, Бурбон, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Мягкая Белая Булка, Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Яблоко, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Капучино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%. mehr...
|
|
1665 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|