Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 134,27g.
Frühstück: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Naturjoghurt (Fettarm). Mittagessen: Kokosöl, Rote Paprika, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Der Leichte Gouda Jung, Herta Finesse Schinken, Essig, Senf, Naturjoghurt (Fettarm), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Eiweißshake, Alpro Soya Sojadrink Vanille. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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tezilein's Gewichtsverlauf
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