Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
|
83,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 53,08g | Eiw: 186,76g | Kohlh: 282,74g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Обезжиренный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Helios Джем Яблочный. Mittagessen: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Helios Джем Яблочный, Оладьи на Кефире, Сайда Филе Жаренная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Snacks/Sonstiges: Weider Казеин, Персики, Арбуз, Сливы. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|