Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1635 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 190,37g.
Frühstück: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Golden Delicious Apples, Crownfield Corn Flakes, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Sainsbury's Basics Houmous, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices. Abendessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Aldi Homestyle Fries, Waitrose White Sesame Seed Burger Buns, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Greene King IPA, Peroni Lager. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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heidij123's Gewichtsverlauf
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