Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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86 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 122,18g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Uno Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Gurme Gofret, Sek Çikolatalı Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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esradmn's Gewichtsverlauf
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