Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 160,80g | Kohlh: 196,08g.
Frühstück: Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Del Valle Suco de Pêssego Light, Mamão, Ovo Frito, Melão. Mittagessen: Manga Palmer, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: La Frutta Picolé de Uva, Beets, Sadia Filé de Peito, Lettuce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Pé de Moleque Zero, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Flormel Doce de Leite Diet, Danone Danio Pêssego. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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