Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2016
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107,0 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 142,41g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 249,27g.
Frühstück: Perkins Restaurant Peanut Butter Brownie Pie, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Red Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Hummus, Starbucks Iced Mocha (Tall). Mittagessen: Hot Pockets Four Cheese Pizza, Pepsi Diet Pepsi (Bottle). Abendessen: Blue Diamond Sriracha Almonds, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Amy's Cheese Enchilada Dinner. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Wal-mart Deli Cole Slaw, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Nakano Natural Rice Vinegar, Stride Sugarfree Spearmint Gum, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). mehr...
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3462 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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