Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2016
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2558 kcal
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Fett: 94,64g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 395,41g.
Frühstück: Овсяные хлебцы, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Водка, Пыльца Пчелиная, Вода. Mittagessen: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода с содой, Пророщенный овес с персиками, Вода. Abendessen: Помидоры, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Вода с содой. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Силовые спина - 55 Minuten, Суставная для стоп - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Веретено - 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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