Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2016
|
83,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 33,57g | Eiw: 136,62g | Kohlh: 166,78g.
Frühstück: Helios Джем Лесные Ягоды, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Сахар, President Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ашан Багет Французский, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персик, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Weider Казеин, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Weider Premium Whey, Красное Яблоко, Weider Premium Whey, Helios Джем Лесные Ягоды, Оладьи на Кефире. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|