Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2016
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 114,59g.
Frühstück: Magnosolv Magnesium Trink, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Kaffee. Mittagessen: Proteinshake Vegan Nutri, Gartengold Apfelmus. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Filetsteak. Snacks/Sonstiges: Gösser Naturradler, Schinken Käse Toast. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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