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64.5-93-54.5
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 83,87g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 108,32g.
Frühstück: Гречка Отварная. Mittagessen: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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