Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2016
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119,7 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 74,90g | Eiw: 114,57g | Kohlh: 155,91g.
Frühstück: Naturally Hickory Smoked Bacon, High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Abendessen: Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Shot Blocks - Black Cherry, Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon, Watermelon, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Tim's Hawaiian Luau BBQ Potato Chips. mehr...
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5029 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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