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I have entered the 250's. 10 lbs at a time.
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117,8 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 223,14g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Abendessen: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Butter (Salted), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Tillamook Reduced Fat Medium Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Au Bon Pain Fresh Watermelon, Driscoll's Raspberries, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Strawberries, Caveman Foods Dark Chocolate Almond Coconut, Watermelon, Bananas. mehr...
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4708 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Aug 16 vom Mitglied: Erikamckitterick
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woo-hoo! Way to go! Right behind you!
29 Aug 16 vom Mitglied: rontravis
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29 Aug 16 vom Mitglied: Hermiones Mom
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29 Aug 16 vom Mitglied: fitmindbody
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Love to see those milestones pass! Congrats!
29 Aug 16 vom Mitglied: mskestrela
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29 Aug 16 vom Mitglied: Five-Two Cowboy
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29 Aug 16 vom Mitglied: Lindart
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awesome! 10 lbs at a time is working!!!
29 Aug 16 vom Mitglied: IamLinny
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Weigh to go! Pun intended.
29 Aug 16 vom Mitglied: jeannieselby
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29 Aug 16 vom Mitglied: Nica1118
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Great Job!! I think 10lbs at a time is the best way to go. When we look at the overall weight loss we need to lose, it's kind of depressing. This has been my saying since June, and I've lost 32 lbs.
Keep up the great work
29 Aug 16 vom Mitglied: Daisy971
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