Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 89,00g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Mittagessen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Abendessen: Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Snacks/Sonstiges: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coca-Cola Diet Coke with Lime. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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