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Kemaren intermitent fasting terakhir makan jam 12 malam baru makan jam 8 malam overall rasa lapar tidak mengebu2 kalau terasa lapar dikit hajar minum. Untuk asupan air sekitar 3-4l
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101,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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khendy redya's Gewichtsverlauf
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