Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
|
71,7 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 80,46g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 50,59g.
Frühstück: Sitruuna, Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Voi, Suodatinkahvi. Mittagessen: Valio Aamupala Sulatejuustoviipale, Suodatinkahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Greenz Fetasalaatti, Snellman Kunnon Naudan Pihvijauheliha, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Abendessen: Suodatinkahvi, Risetti Pellavansiemenrouhe, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Alpro Soya Go On. Snacks/Sonstiges: Tee (Haudutettu), Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Suodatinkahvi, Omenat. mehr...
|
|
1870 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jaana79's Gewichtsverlauf
|