Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
|
48,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 40,08g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 87,12g.
Frühstück: Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яичный Белок, Яичный Желток, Кофе (из Молотых Зерен), Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Now Foods Ультра Омега-3. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера. Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|