Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 119,84g | Kohlh: 180,33g.
Frühstück: Paladini Jamón Cocido, Veneziana Pan Integral con Salvado, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, Ajo. Mittagessen: Aderezo de Ensalada Ranch, Repollo Morado, La Serenísima Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, Hamburguesa Casera. Abendessen: Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Adler Queso Fontina, Ser Galletitas Crackers, Morrón, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Cepita Jugo de Naranja, Sadia Pavita, Queso Feta, Medialuna. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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