Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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104 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 87,12g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 156,73g.
Frühstück: Elegê Leite em Pó Integral, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Banana Nanica. Mittagessen: Molho de Soja (Shoyu), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Sal, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Soya Óleo de Soja. Abendessen: Perdigão Margarina Claybom, Vitarella Cream Cracker Integral, Queijo Mozzarella, Quero Maionese, Catchup, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Batata Doce, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café Brasileiro Café. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nathan Ramires's Gewichtsverlauf
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