Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 202,06g.
Frühstück: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Mittagessen: Молочная Благодать Снежок, Помидоры, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Abendessen: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, Schonfeld Сыр Маасдам, Красное Яблоко, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 50 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Кузинка's Gewichtsverlauf
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