Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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305 kcal
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Fett: 4,98g | Eiw: 45,09g | Kohlh: 17,51g.
Frühstück: Ironmaxx Blueberry Cheescake, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Espresso, Kaffee mit Milch. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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