Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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54,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1882 kcal
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Fett: 103,26g | Eiw: 51,83g | Kohlh: 190,69g.
Frühstück: Trader Joe's Bananenchips (Bananenschijfjes), Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Kiwi, Peren. Mittagessen: Crêpe (Neutraal). Abendessen: Aardbeien, Zelfgemaakte Frieten, Ketchup, Carrefour Zwarte Pens. Snacks/Sonstiges: Slagroom (Vol), Bladerdeeg Gebakje, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Aldi Halfvolle Melk. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Vandaag ik had me laten gaan.
31 Aug 16 vom Mitglied: Bolke1972
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Ik ook! Morgen beter! :-)
31 Aug 16 vom Mitglied: kipkonijntje
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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