Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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78,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 118,93g | Kohlh: 229,93g.
Frühstück: Ovo Estrelado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Del Valle Suco de Pêssego Light, Mamão, Pão Francês, Melão. Mittagessen: Sergel Picolé de Maracujá, Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light, Quero Ervilha. Abendessen: Salada Verde Mista, Alface, Salada de Folhas, Ervilhas (Congelado), Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Del Valle Suco de Pêssego Light, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), La Frutta Picolé de Uva, Danone Danio Pêssego, Banana Prata. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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