Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 190,02g.
Frühstück: AH Magere Melk, Gemengd Volkoren Brood. Mittagessen: Jumbo Krekkers Meergranen, AH Magere Melk, Gemengd Volkoren Brood, AH Knakworst, Céréal Peperkoek. Abendessen: Melkunie Karamel Vla, Riblappen, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Chocolade Chip Koekje. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Waschen Auto - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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