Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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71,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 146,71g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 35,42g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomatoes, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing. Abendessen: Kroger Pork Steak, Cooked Summer Squash, Green String Beans, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Onions, Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Planters Mixed Nuts. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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