Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 344,40g | Kohlh: 109,67g.
Frühstück: Pork Chop, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Maple Grove Farms Fat Free Raspberry Vinaigrette, Feta Cheese, Baby Spinach, Chicken Breast. Abendessen: Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Great Value Raisins, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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PlanoMike's Gewichtsverlauf
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