Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2011
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 51,01g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Unsweetened Chocolate, Silk unsweetened soy, Coffee, Almond, Becel salt free, Extra virgin olive oil, Low fat cheddar cheese, Egg whites. Mittagessen: Kay's white cheddar, PC Cottage cheese 2%, PC cottage cheese, Organic cottage cheese. Abendessen: Kay's White Cheddar, Jalapeno Honey Mustard Pretzel Sticks. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Unsweetened, Silk Unsweetened, Coffee, Almond, Walnut. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anna_sankar's Gewichtsverlauf
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