Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1117 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 146,53g.
Frühstück: Pure Protein 4Uze, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Диyes Мюсли Вишня без Сахара, Corny Батончик Мюсли с Клюквой. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Свитлогорье Творог 1%, Pure Protein 4Uze. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
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3444 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MrPraktik's Gewichtsverlauf
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