Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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2555 kcal
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Fett: 114,40g | Eiw: 159,09g | Kohlh: 227,27g.
Frühstück: Молоко, Виноград, Изюм, Орехи Кешью, Danone Даниссимо Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Mittagessen: Творожная Запеканка, Груша, Гречка Отварная, Активия Йогурт Питьевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Snickers Шоколадный Батончик, Рыба на Пару. Abendessen: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко, Пицца Домашняя. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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