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Tydzień deloadu
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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3471 kcal
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Fett: 139,47g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 462,27g.
Frühstück: Ice Stick Kaufland. Mittagessen: All Nutrition Whey Protein, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cebule, Ziemniaki. Snacks/Sonstiges: Oliwa z Oliwek, Owocowa Rozkosz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yakubufpe's Gewichtsverlauf
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